人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情六欲，过激则影响健康。如中医认为，肝主疏泄，大伤怒肝，直接影响肝的运行，造成肝郁；气机失调紊乱。

　　《黄帝内经》：怒则气上，喜则气缓，悲者气消，恐则气下， 寒 则气收， 炅则气泄， 惊则气乱， 劳者气耗，思则气结。

　　因此，气滞，生气可以导致疾病发生。例如：

　　1、皮肤色斑：

　　因生气时血液毒素增多所致。

　　2、胃溃疡：

　　生气使交感神经兴奋，胃肠血液减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时形成胃溃疡。

　　3、脑细胞衰老：

　　生气时血液涌向大脑，血管压力增大，脑功能减弱，脑细胞衰老。

　　4、心肌缺氧：

　　生气时血液向大脑和面部，心脏血液减少而缺氧。

　　5、肝脏损伤：

　　生气时“儿茶酚胺”物质分泌，作用中枢神经系统，血糖升高，脂肪分解，血液肝细胞毒素增加。

　　6、甲亢：

　　生气时甲状腺分泌增多，表现“热血沸腾”，长期刺激形成甲亢。

　　7、肺脏损伤：

　　生气时心脏血液增加，氧气需求增加，肺工作增加，损伤肺脏。

　　8、损伤免疫系统：

　　生气时，胆固醇转化“皮质固醇”，增多影响免疫细胞工作，身体抵抗力下降，免疫系统紊乱从而攻击正常细胞。

　　所以，调节情绪对身体健康致关重要。