运动出现中暑的原因有四点：

　　1、运动环境的问题。在高温、高湿的环境下运动，比如中午、下午的时间段运动，或者在不通风、炎热的室内运动，是比较容易中暑的。

　　2、个人体质的问题。有些人天生体温调节中枢是异常的，体内的散热功能比正常人稍微差一点，所以在运动的过程中，比正常人容易中暑。

　　3、喝水过少，导致体内的液体量不足，所以在运动的时候出汗比较少，从而导致机体的散热比正常人弱一点，从而容易中暑。

　　4、带病运动。出现感冒或者长期患有慢性病，去运动也是比较容易中暑的。