可以回奶的方法有以下几种：

　　第一、可以喝大麦茶。

　　第二、可以通过自然回奶的方式，日常减少喂奶的次数，此方法适合本身奶水不多的情况。

　　第三、可以口服维生素B6片，服用维生素B6期间要禁止哺乳，以免影响回奶的效果。

　　第四、在回奶期间也可以多吃蔬菜，比如韭菜、芹菜，都有利于减少乳汁的分泌。

　　不过在回奶期间可能会对身体造成一定的影响，会导致乳房特别的疼痛，要避免乳房部位受到挤压，以免引起乳腺炎。根据以上情况所描述，可以结合自身乳汁的分泌情况，选择最佳的回奶方法，饮食上以清淡为主，减少油腻性及含优质蛋白高的食物。