前列腺疾病是中老年男性朋友们都不愿面对的病症。前列腺疾病与其他疾病一样，预防比治疗更重要。那么从何着手预防前列腺疾病呢？

　　1 防止感冒侵袭

　　有些感冒药中含有的乙酰胆碱、类肾上腺素，会抑制膀胱收缩，使膀胱无力或者增加膀胱出口阻塞的可能性。预防感冒，公道选择感冒药物，患者必须高度重视。

　　2 适当补充水分

　　进进冬季后，很多人的饮水量不如夏秋季节多了。而饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)产生不利影响。建议适量饮水。

　　3 戒烟酒和辣椒

　　酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用。研究发现，嗜酒和吸烟者的良性前列腺增生症发生率比不近烟酒者要高。因此，前列腺疾病患者一定不能依靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取热，同时尽量不吸烟。

　　4 勿久坐 多锻炼

　　天气一冷，很多人不愿出门，热衷于围坐在一起打麻将、打扑克。事实上，前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐会加重前列腺负担。骑自行车、开摩托车以及骑马等骑跨动作都会造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，要避免长时间维持骑跨动作。天气严冷时，坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、短跑或饭后散步等。

　　5 公道规范用药

　　一般来说，轻症患者采用观察等待的方法，中度和重度患者则要进行药物或手术治疗。5α-还原酶抑制剂是当前治疗良性前列腺增生症较为理想的常用药物，能有效缩小增大的前列腺体积，明显改善病人排尿困难。α－阻滞剂也能改善排尿受阻症状，可在药物治疗开始阶段与5α－还原酶抑制剂联合使用，以达到良好的疗效。

　　病人的第一次复查随访可安排在治疗后6个月，之后每年一次。手术治疗的随访可根据医生的要求进行。钱伟庆(华东医院泌尿外科主任、教授)

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