如果骨盆前倾长期得不到纠正，会引起腰椎间盘突出，骨盆前倾会引起腰椎间盘所受到的负荷和力学发生改变，力学得不到一个正常的传导，就会引起腰椎间盘的退变，引起纤维环的破裂，这样会出现椎间盘的突出，甚至会出现椎间盘压迫神经根的表现。

　　在骨盆前倾的时候，我们一定要注意纠正，最主要的是要纠正坐姿，同时可以进行腰部肌肉和臀部肌肉的功能锻炼，可以做腰部肌肉的伸展功能训练和臀大肌的训练，这样可以平衡骨盆前方和后方的肌肉，纠正骨盆前倾。