妊娠4-5个月，随着胎儿的生长发育，从母体获取的钙含量就会明显增加，则需开始进行补钙。

　　孕妇在怀孕期间，由于早孕期的呕吐反应，胎儿早期生长发育较慢，可不考虑补钙。但如果孕妇体内有缺钙的情况，就会发生抽筋的现象，可以适当的晒晒太阳，还可通过食物获取，还需要额外的补充钙片，才能有效的补充血液内钙的含量和浓度，可满足胎儿不断成长过程中所需要的钙，避免胎儿生长发育受到影响。

　　由于夜晚孕妈妈们最容易出现低钙，对于钙的补充一般说明书上会写饭后服用，此处还是建议大家晚上睡觉前服用，饭后服用的目的是为了减少钙片对胃黏膜的损伤，但却容易出现结石或者便秘。