宝宝体温37.5℃可以通过冷敷、温水擦拭、多喝白开水等几种物理降温方法来进行退烧，具体如下：

　　1、冷敷：可以通过冷敷的方法来缓解体温，可以使用湿冷的毛巾敷在宝宝的前额部位，从而起到物理降温的作用。

　　2、温水擦拭：可以通过使用温水擦拭的方法来缓解体温，可以将干净的毛巾用35℃左右的温水浸湿，然后擦拭宝宝的全身，也可以反复擦拭宝宝大血管的部位，比如肘窝、腹股沟等部位，通常可以起到物理降温的效果。

　　3、多喝白开水：可以给宝宝多喝白开水，室内保持良好的通风环境。

　　在此期间，需要密切监测宝宝的体温变化，如果体温超过38.5℃以上，需要及时给宝宝服用退热药物。