腰椎间盘突出的病人不能进行蹦极，在蹦极时有可能会出现腰部的扭转以及过度的屈曲，导致突出的椎间盘再次受到挤压、刺激，出现突出情况的加重，对周围的神经根组织产生挤压、刺激，神经根出现水肿或者缺血的状态，就会引起腰部疼痛症状的加重，下肢放射痛或者麻木的症状加重，也有可能会导致马尾神经受到挤压、刺激，出现大小便功能障碍、性功能障碍以及马鞍区麻木等情况。

　　腰椎间盘突出的病人在平时活动的时候，应当避免过度的弯曲腰部以及腰部的扭转，避免久坐、久蹲以及用力搬抬重物，导致突出症状的加重。在平时一定要注意腰部的保暖，不能出现受凉的情况，要多用暖水袋热敷改善局部的血液循环，有助于症状的缓解。