在中国城市居民中，中年人感觉压力大的原因复杂多样，中医指出，4大原因导致中年人压力过大：

　　工作压力。工作压力是城市里的中年人感到累的最大原因，作为工作中的骨干，他们不仅要面对工作中复杂的人际关系，上下级的隔阂，同事间的摩擦等，还要面对来自青年人的冲击，要不断学习新的知识才不会被社会所淘汰，这些压力都会使人感到情绪紧张，烦躁不安。

　　家庭负担。中年人是家庭中的主心骨，他们在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父亲或母亲的角色，还要扮演儿子或女儿的角色，多重角色的转换常使他们感到心理上的不适应。人到中年，最容易产生疲惫厌倦的心理，特别是家庭负担，往往让他们觉得走到“崩溃”的边缘。

　　个人健康。过度的压力及应对压力的透支性行为会带来各种躯体疾病，其危险性可能会被无意识的放大。随着年龄的增长，事业的发展，承担的各种角色和责任不断增加，身体状况却与日剧下，这种反差会引发人们对健康的强烈渴望，对疾病和死亡的恐惧，从而成为一种特殊的应激压力。人到中年健康越来越应该引起重视的原因。

　　住房压力。在房价高涨的同时，人们的心态也在悄然改变。没房的想买房，买了房的想换大房。根据国家统计局数据显示，住房占家庭财富的一半。而在中国人看来，房子意味着家，中年人大多希望将父母子女都接到一起，对房子的要求就更高。

　　知道了4大原因导致中年人压力过大，其实经济问题可能是所有中年人面临的压力中的核心。中年人的身份、地位决定了他们需要面对来自各方面多重的压力。