便秘的病人早上可以适量的喝一杯蜂蜜水，建议300-500ml左右，具体多少量没有统一标准，蜂蜜味甘性平，具有补中益气、润燥通便的作用，便秘的病人每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以改善便秘的症状，水温最好在60℃左右，冲服蜂蜜效果更好，水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分，有糖尿病的人不建议早上喝蜂蜜水。

　　便秘的病人平时还应该注意饮食的调理和改变生活习惯，要多吃含纤维素的食物，多吃润肠通便的食物，如苹果、香蕉、梨、酸奶、红薯、玉米等。避免辛辣刺激性食物，每天要多喝水，饭后要适量的运动，蜂蜜水只能预防或缓解便秘症状，对于便秘比较严重的病人，还需要通过药物进行治疗。