维生素E对色素斑和皱纹的作用不同，需要先要了解斑，即色素斑与皱纹的生成机理，并根据机理进行判断，具体如下：

　　1、斑：是随年龄增大，机体抗氧化能力下降引起，人体代谢时会产生自由基，机体有清除自由基的能力，在年轻时进入自由基，色斑不会形成，如果身体年龄变化或者机体抗氧化能力下降，致病，就容易产生斑。维生素E有抗氧化的作用，因此对斑的治疗也有一定作用；

　　2、皱纹：大概和地球引力有关，但与抗氧化关系并不密切，因此维生素E对色斑有帮助，但对皱纹帮助不大。

　　总之，在口服或者外用维生素E时对色斑有帮助，对胶原合成也有部分帮助，至少不存在危害，所以为缓解皮肤色斑或皱纹，可以口服维生素E或外用维生素E。