孕晚期可以适量的吃橙子，橙子里面含有大量的维生素C，能够增强身体的免疫力，增强抗病的能力。维生素C还有利于增加血管的弹性，降低出血的几率，能够保护血管、降低血脂，有利于孕妇身体的健康。

　　橙子还具有润肠通便的作用，一般在怀孕后期由于子宫压迫到直肠会导致便秘，大便不能顺利的排泄出来，适量的多吃点橙子有利于润肠通便，能够改善皮肤的细腻光泽度。在孕晚期应该注意做好均衡营养，还应该适量的吃蛋白质含量丰富的食物，有利于促进胎儿的生长和发育。