进入睡眠状态一定是人体进入静息状态，反应性降低会出现意识的暂时中断，否则只是平躺着，没有睡着肯定不能算进入睡眠，肯定算做熬夜。正常成年人每天夜间至少保证有高质量的睡眠6-7个小时，才能让人体大脑和各脏器、器官得到充分休息，保证脏器、器官功能的正常行使。如果经常熬夜或者躺着、睡不着会导致出现器官功能的障碍，人会没有力气、没有劲，白天疲乏、无力，甚至还可能出现血压升高以及消化系统的不适症状等多种表现，抵抗力也会下降。所以，如果经常出现躺着、睡不着的情况，最好服用助眠药物来改善睡眠。