怀孕吃鹅蛋比较好，因为鹅蛋中含有蛋白质、微量元素，鹅蛋中含有的蛋白质与人体蛋白质相似，容易吸收，可以补充人体所需的蛋白质，还可以补充钙、铁等微量元素，增强孕妇体质，对胎儿发育也有好处，尤其是鹅蛋中钙、维生素A，可以促进胎儿骨骼发育，预防产后婴幼儿缺钙等情况，怀孕期间吃鹅蛋最好水煮，水煮蛋的营养价值比较高。但是在怀孕期间不能饮食单一，如果饮食单一容易营养不全面，对胎儿的生长发育产生不良影响。建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素、促进排便，预防孕期便秘，在怀孕期间便秘容易引起早产等。