腰椎间盘突出症患者出院后应注意防护、巩固疗效、预防复发，主要预防措施如下：

　　1、针对腰椎间盘突出患者，出院后要求睡硬板床，一般采取平卧位或者侧躺、保持轴位，可以佩戴腰围或者支具；在允许的范围内适当活动，避免负重，避免弯腰持物；

　　2、饮食以清淡、高蛋白、高纤维为主，避免便秘，以防止出现高腹压；

　　3、患者应保持正确的姿势，包括坐姿不低头、不倚靠，不坐软椅或带靠背的椅子；保持正确的站姿，不穿高跟鞋，急性期不猛烈转侧、抱孩子或持物，避免久坐、久站；

　　4、注意保暖，避免受寒，避免咳嗽引起腹压增高；

　　5、要加强腰背肌的锻炼，主要锻炼方法有五点支撑、三点支撑、小燕飞，锻炼时要注意适度以及循序渐进。

　　腰椎间盘突出患者出院指导包括腰椎间盘突出患者经保守治疗后出院指导，以及术后出院指导。疾病三分靠治，七分靠养，住院治疗只是系统、规范的针对疾病采取科学、合理的治疗方案，一般达到临床治愈患者可出院。临床治愈指就诊的主要临床症状，或者患者最痛苦的临床表现得到缓解或完全消失，但并不是痊愈，痊愈是完全恢复并不再复发。