如果平时有一些肺不好的症状，建议早上起来吃一个香油白糖蒸鸡蛋，对于脾虚和肺虚引起的咳嗽和咳痰，治疗效果特别好，尤其对于脾虚的治疗效果特别好，早上起来可以在盘子里滴3-4滴香油，然后磕一个鸡蛋，不要打碎，在鸡蛋上面撒一些白糖，量不要太多，放在蒸锅里蒸15分钟左右，吃的时候连水和香油一起吃掉，具有止咳的作用。

　　另外还可以吃一些盐蒸橙子，盐蒸橙子可以增强人体的抵抗力，对于咳嗽或者肺部不好，也具有一定的调理作用，还可以止咳化痰、清凉解渴，缓解鼻咽部的肿痛。可以取1个橙子，洗干净，切掉1/3，在下面的2/3撒少许的食盐，再把切掉的1/3盖上去，放在锅里隔水蒸20分钟左右，吃的时候要连皮带肉和汤一起吃，对于肺部特别好。