美容护肤并不是一两天就能做到的事情，如果说你想很好的美白肌肤，就应该掌握一些美白方法，尤其在炎热的夏季，肌肤很容易被晒黑，因此，这个时候掌握一些夏季防晒推荐使用的美白护肤方法，就能帮你很好的美白肌肤。 1、夏季美白肌肤需要做好基础保养工作。

　　1、护肤是每天都需要做的事情，一定不能忽视每天的基础保养，坚持每天彻底将脸部清洁干净，，建议喜欢护肤的女孩每周一次去角质与敷脸，这样能很好的加快肌肤的新陈代谢，让你的肌肤能快速的白回来。

　　夏季美白敷脸小贴士：

　　你可以利用酸奶敷脸，这种方法最简单的，而且还很安全，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且这种方法还能很好的对抗紫外线，是夏季非常不错的美白防晒方法。

　　2、夏季美白肌肤需要做好防晒工作

　　防晒是一年四季都需要做的事情，尤其在炎热的夏季，一定要记得在出门前做好防晒措施，涂抹必要的防晒霜，以及防晒乳液建议大家出门前15分钟涂抹效果最佳。

　　如果说你在户外呆的时间过长的话，那么，这个时候就要做到一到两小时候就要给肌肤涂抹防晒霜，这样才能很好的避免肌肤晒黑，假如你长时间呆在办公室，千万不要以为这个时候就不需要防晒了，其实，这个时候更应该注重防晒。这样才能很好的保护肌肤。

　　3、夏季美白肌肤需要多喝水

　　炎热的夏季，这个时候肌肤最容易缺水了，肌肤一缺水，就会变得黯淡没有光泽，因此，想在夏季美白护肤的话，就应该坚持每天最少2000CC的水，这样才能很好的保护皮肤，让皮肤更白皙光滑。

　　4、夏季美白肌肤要坚持规律的作息时间

　　如果说经常的睡眠不足的话，那么，这个时候肌肤也很容易受到伤害，建议大家最好在晚上10之前就睡觉，这样才能保证第二天早上醒来的时候肌肤美白嫩滑。

　　5、夏季美白肌肤需要多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果都有美容护肤的功效，这是大家都知道的事情，因此，在平时的时候大家不妨多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这样能很好的美肤。

　　温馨提醒：芒果虽然含有丰富的β胡萝卜素，但是，建议大家不要过度的吃，以免皮肤发黄没有光泽。当然了，红萝卜、木瓜、柳橙等，这些蔬果虽然也含有富的β胡萝卜素，但是，吃多了，同样会让皮肤变得不再美白，有发黄的现象出现，因此，大家在吃蔬果的时候一定要适量。

　　夏季美白小贴士：

　　夏季天气炎热，这个时候你不妨喝些能消暑又美白的甜汤，如：绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，这些对美白皮肤非常有帮助，大家不妨尝试看看。

　　如果说经常美白护肤的你，想要拥有白里透红的肌肤，那么，这个时候你就必须掌握上面为大家介绍的夏季防晒推荐使用的美白护肤方法，这些方法都能很好的帮你美白肌肤，让肌肤更白皙嫩滑。