膝盖疼痛时不能跑步，膝盖疼痛说明局部有较为明显的炎症反应。无论是无菌性炎症，比如风湿、类风湿性疾病，强直性脊柱炎、骨性关节炎、滑膜炎等疾病导致的膝盖疼痛，还是由于感染性疾病，比如结核性关节炎或者细菌感染导致的化脓性关节炎，上述疾病在急性发作时才会导致疼痛。疼痛时炎症非常明显，此时跑步会加重炎症反应、加重组织渗出，也会加重疼痛症状，不利于疾病的治疗，所以在膝盖疼痛时不应该跑步。