每天早晨上班前照照镜子，你的表情是微笑吗?不知从哪天开始，你是不是从星期一就盼着星期天?是不是恨不得撒个小谎不去上班，哪怕生病也好?在办公室，动辄懒洋洋地消极怠工，这份工作让你厌倦甚至沮丧?你无法控制内心暗长的倦怠感和消极情绪?——你，已经成为职场“倦鸟”!

　　一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾——“被传染者”会无心工作，没有了向心力的团队更如同一盘散沙。因此，企业和个人如何应对，跳出职业倦怠泥沼至关重要。

　　“倦鸟”的故事

　　持续高压情绪焦灼

　　孟飞 28岁 业务经理

　　“如果我每月不能做到一定数额的利润，我的业务就无法运转下去。”孟飞在通信业奋斗了6年多，现在每天都要面临这个问题。

　　5年前，孟飞只身一人来到广州，他什么困难都不怕，一心向前冲。从当初的业务员奋斗到现在的业务经理，薪水倒是涨了好几倍。而现在，经验丰富了，说话的口气却不如以前“硬气”。面对同样的压力，他几乎难以做到当初“从零开始”的坦然。迫于业绩压力，他每天都处于一种极端的焦灼状态。“稍遇不顺，我的厌倦情绪就滋生出来，非常想逃避，不想上班。每天晚上，我必须靠安眠药才能入睡，并且多次因为情绪失控而影响到家人。真的很讨厌这样的状态。”