洗牙后要注意以下几点：

　　第一、不能食用过冷、过热等刺激性的食物，如火锅、雪糕。因为食用这些食物以后会加重牙齿的敏感症状或疼痛症状。

　　第二、不能食用颜色过重的食物及饮品，比如浓咖啡、浓茶、葡萄、碳酸饮料等。因为进食这些食物以后会加重牙齿的色素沉着，大量饮用碳酸饮料对牙釉质会有不同程度的破坏。

　　第三、吸烟的患者在洗牙以后，尽可能减少吸烟的频率和吸烟的量，因为吸烟可以使牙面附着烟斑。

　　第四、洗牙后应使用牙线或牙间隙刷，尽可能清理牙与牙之间缝隙里的食物残渣。

　　第五、每日饭后清温水漱口，三十分钟以后刷牙，使用巴氏刷牙法可以有效的清理牙面上的软垢。