腿筋拉伤以后需要患者至医院正规就诊，结合检查以明确诊断。但是在此之前需要减少活动、限制负荷，来让损伤的腿部肌肉有足够的时间进行修复。如果是急性损伤，建议使用冰敷、抬高患肢，并用弹力绷带进行加压包扎，必须限制跑步、散步、长时间站立和其他互动活动1-3周。伤后第一周内有必要的情况下，还是使用拐杖进行助行。建议患者完全避免垫着脚走路和足跟受力（例如上下楼梯、踏板运动等），并且限制站立和走路的时间。建议早期进行手动跟腱拉伸训练，待疼痛和局部压痛减轻后，可以通过墙壁进行拉伸练习。建议使用弹力绷带进行包扎，支具的固定或石膏的固定来促进恢复。如果疼痛明显，可以结合非甾体类抗炎药物进行口服或可以配合理疗仪器，再针对腿筋拉伤进行恢复治疗。如果痛点明确可以结合穴位注射，但是一般不多次对局部采用穴位注射，可以结合针灸、推拿、微波等方式进行治疗，必要的时候可以在局部结合小针刀进行松解。