女性在怀孕期间，因为体内激素水平的变化，以及身体代谢的变化，会有一系列常见疾病高发，比如糖尿病、便秘、贫血等等。孕期应加强营养，但不能营养过剩，否则易造成肥胖，引起血糖升高，导致糖尿病的风险，要控制饮食，少食甜食，要少食多餐。怀孕期间由于增大的子宫，导致消化不良和便秘，所以要适当的运动，促进胃肠蠕动，多食新鲜的蔬菜和水果。另外怀孕后铁的需求量增加，如不急时补充铁剂易引起缺铁性贫血，可以在医生的指导下补充铁剂，饮食上可以吃动物的肝脏和肉类等。如果想要有效预防孕期出现的常见疾病，平时一定要注意健康饮食，适当参加户外活动，保持心情舒畅，增强身体抵抗力，定期做产检。