您的位置： 首页 >新闻 >健康 >天热运动遵守“90/60法则”
天热运动遵守“90/60法则”
更新时间：2024-05-04 08:15:03

　　对爱运动的人来说，天热不是障碍，但必须提醒的是，也不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。国外有研究认为，天热运动要遵守“90/60法则”，也就是说，当外界温度超过90华氏度

上一篇:最好的抗衰老保健品有哪些

下一篇:老人宝手机

猜你喜欢

长寿老人的6大心理特征
老人丧偶要如何调理心理？
治疗老人抑郁有3忌
揭秘：让老人加速衰老的五种心理
老年夫妻也要懂得跟着感觉来亲热
老人要如何克服退休的孤独
3类常见噩梦的心理根源
老人缓解心理衰老的4个妙招
老人抑制性欲有害身心
夫妻白头到老讲究秘诀

相关文章

人老后的五大显著优势
1.“老年人更快乐。”57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人。研究表明，在步入老年的过程中，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足。年轻时的生活充...

2024-05-04

人老了在情绪低落时如何做?
>>>推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?住情绪低落是由于疲劳引起时，睡眠是最好的纠治方法。而一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒来时，人的情绪往往更低落。据专家说，在卧室布置暖色调，有助于改善情绪。衣适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结...

2024-05-04

什么是空巢忧郁症
什么是空巢忧郁症空巢是指子女长大成年后从父母身边分离出去，只剩下老人独自生活的家庭。就像小鸟长大展翅高飞，巢穴中没有了待哺的雏鸟一样。空巢老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状，这就是空巢忧郁症。空巢忧郁症-症状按理说父母辛勤操劳一生，完成了社会工作和养育子女的任务，是该轻松愉快地享受晚年生活的时...

2024-05-04

大家都在看

网友关注